57夹紧臊批吃吊球jb做深蹲不许掉下/被教练脚踩阴蒂拉扯（ (第1/10页)

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    空旷宽敞的健身房里器材齐全，排列整齐，单面不可视的落地窗使得室内的光线充足而明亮。

    健身房里，此刻只有两人在，身形一高一矮、一壮一瘦，肤色一黑一白，反差强烈。

    “星澜，你是上班族，工作日经常需要久坐在电脑前处理事务，往往都是家里和公司两点一线，能够活动、锻炼的时间相当有限，因此臀部上的肌rou得到的锻炼机会很少……”

    武斗一边利用专业知识对青年进行锻炼安排的讲解，一边垂下眸，鹰隼般的目光装作不经意地粗粗掠过南星澜身后那对挺翘饱满的双臀，睁这眼说出瞎话：“就像现在这样，你的屁股轮廓扁平，雌xue松散无力，紧实度不够。”

    “今天，我们就来做一个针对性sao逼紧实度的训练。”

    南星澜犹如一位坐在教室前排、乖巧地望着老师的板书，认真听讲的优等生，当老师的视线扫射过来的时候，还微微点头，表示自己有在听。

    紧接着，武斗从提前准备好的道具箱中掏出一个小球，用右手拿起，摊开掌心向学员南星澜展示，道：“这是等会要用的东西，是一个可以锻炼人臀肌紧实程度的道具。”

    小球样式独特，折射出金属冷光的球体上方系着锁链，另一端是假阳具形状的塞子，神态惟妙惟肖，昂扬粗壮，青筋缠绕。

    和真人的那物的唯一区别是，假阳具之下缀着的不是储满jingzi的卵蛋，而是一枚重量颇沉的铁球。

    南星澜问